Përfundimisht unë i dashuroj smoothie-t, dhe kënaqem duke luajtur me kombinimin e shijeve, ngjyrave e teksturave. Po mendoja për smoothies që kam më shumë qef, dhe vura re që kam nga një të preferuar për çdo stinë. Smoothie im i preferuar i vjeshtës është “Smoothie me mollë”, i preferuari i dimrit është “Smoothie me gjalp…
smoothie
Smoothie me gjalp kikiriku
Në Tiranë është një bar, “Funky moustache” ku bëjnë smoothie fantastik me gjalp kikiriku. Një version të ngjashëm me këtë recetë e provova pikërisht atje. Më pëlqeu aq shumë, sa doja patjetër ta përgatisja në shtëpi, ndaj e konsumova avash-avash duke u përpjekur të kuptoja përbërësit. Nuk e di sa afër recetës së “Funky Moustach”…
Qumësht tërshëre i përgatitur në shtëpi
Nëse jeni të fiksuar pas tërshërës sikurse jam unë, me siguri do mbeteni pa mend pas qumështit të tërshërës. Receta e përgatitjes është shumë e thjeshtë, dhe rezultati është fantastik. Gjithçka ju duhet të keni është një blender, një sitë mielli, ose kullese çaji, dhe një enë e madhe. Qumështi i tërshërës ka shije drithi,…
Smoothie me pjeshkë dhe turmerik
Smoothie me pjeshkë dhe turmerik është një mënyrë e shkëlqyer për të nisur me energji ditët e verës. Sekreti, për një shije fantastike është të zgjidhni pjeshkë të pjekura mirë e me lëng. Përveç pjeshkëve, unë shtova banane për ëmbëlsi, tërshërë për fibra, fara çia për yndyrna të mira dhe turmerik për efektin e tij…
Smoothie me portokall me shegë
Një smoothie fantastik me përbërësit e stinës plus turmerik dhe piper të kuq për ta bërë edhe më interesant në shije, edhe më të shëndetshëm. Për 2 persona
Smoothie me kos & kivi
Koha : 5 min Përbërësit për 2 persona
Smoothie me portokalle dhe mango
Këtë vit do të postoj shumë receta të shëndetshme, duke përfshirë edhe kombinime të ndryshme për smoothie. Fillova stërvitjen për maratonën e Romës, që është në datën 10 Prill, dhe gjatë kësaj kohe duhet të konsumoj sa më shumë ushqim të pasur në vlera ushqyse, që të më jap sa më shumë energji për ditën…
Smoothie me luleshtrydhe dhe kos
Sot po ndaj me ju një recete shumë të thjeshtë dhe të dashur për mua, smoothie me kos dhe luleshtrydhe. Është shumë i shijshëm, i shëndetshëm, freskues dhe për me tepër i bukur e i thjeshte për tu përgatitur. Dy tiparet e fundit ju vijnë në ndihmë sidomos nëse jeni prindër që po përpiqeni të…