Një smoothie fantastik me përbërësit e stinës plus turmerik dhe piper të kuq për ta bërë edhe më interesant në shije, edhe më të shëndetshëm.
Për 2 persona
Përbërësit
- Lëngu i 3 portokalleve mesatar me shegë
- Lëngu i një limoni
- 2 portokalle të plotë me shegë, të qëruar
- 1 banane mesatare
- 1/2 lugë caji (tsp) turmerik pluhur
- 1/3 lugë caji (tsp) piper i kuq
- 2 lugë gjelle (tbs) fara luledielli të qëruara
- 1/3 kupë kuba akulli
- Pak kripë
- 1 lugë caji (tsp) fara lulëkuqeje
Përgatitja
- Vendosini të gjithë përbërësit përveç farave të lulëkuqeve në blender për 2-3 min.
- Shtoni farat e lulëkuqeve dhe kalojini në blender për 5 sek të
- Hidheni në gotat që do ta shërbeni dhe shijojeni menjëherë.
Thjesht, shpejt, shëndetshem, shijshëm 🙂
Lini një Përgjigje